Sparring & Coaching en Sports de Combat

"Que vous cherchiez à améliorer vos techniques, vous défendre ou simplement vous dépenser, ce coaching en sports de combat vous apportera puissance, agilité et confiance en vous."

✨ Ce que ce programme comprend :

• Technique Pure : Apprentissage et perfectionnement des gestes (coups de poing, coups de pied, blocages, déplacements) propres à la boxe, au kick-boxing ou au MMA.

• Conditionnement Physique Spécifique : Développez l'endurance, la puissance explosive, l'agilité et la vitesse requises pour le combat.

• Sparring Contrôlé : Mettez en pratique les techniques apprises dans des situations de combat simulé, adaptées à votre niveau, toujours avec pour objectif de progresser en toute sécurité.

• Renforcement Mental : Cultivez la confiance, la concentration, la gestion du stress et la détermination, des qualités utiles aussi bien sur le ring que dans la vie de tous les jours.

• Self-Défense : Acquérez les réflexes de base pour vous protéger et anticiper les situations à risque.

🏆 Pour qui ?

• Les débutants complets sans peur d'apprendre.

• Les passionnés de fitness qui veulent ajouter une dimension technique et mentale à leur entraînement.

• Les pratiquants d'arts martiaux qui veulent tester leurs compétences en situation réaliste.

• Toute personne souhaitant gagner en confiance et en capacité à se défendre.